Johari Window

Første gangen jeg hørte om det var jeg 17 år. Jeg var fysisk syk og gikk på sterke medisiner over lang tid, som førte til at jeg holdt på å utvikle en psykisk sykdom eller to. Jeg hadde begynt å tenke på å skade meg selv, og så på døden som en lettelse, ja kort sagt, selvmordstanker.

På grunn av disse tankene gikk jeg til legen, og fortalte hvordan jeg hadde det. Jeg fikk etterhvert en svært flink psykiatrisk sykepleier som gav meg medisinsk veiledning, og tilbakemeldinger om helse, kropp, følelser og medisiner.

Det som sitter igjen som en av de største lærdommene jeg tok med meg var “Johari window”. Den dagen hun fortalte meg om dette var det noe som endret seg for meg. Noe som følger meg enda. Noe livsviktig.

Og det vil jeg dele med deg i dag.

det ser slik ut:

 

Og her kan du lese mer om hva det innebærer: http://en.wikipedia.org/wiki/Johari_window

For meg ble denne nye kunnskapen, om at andre kan vite mer om meg enn jeg selv kan, så livsforandrende at det er vanskelig å beskrive med ord, og jeg husker fortsatt den timen hos den psykiatriske sykepleieren som om det var i går.

Disse fire små firkantene, satt sammen til en stor firkant, endret livet mitt for alltid. Jeg fikk plutselig en helt ny forståelse av hvem jeg er i relasjon til meg selv, og til andre. Og jeg skjønte at jeg ikke skjønte mye her i verden og at det var så vanvittig mye mer å lære. Og det var spennende og noe jeg ville gjøre noe med. For en gave å få som 17 åring tenker jeg nå. FOR EN GAVE!

Ann Lena

PS. Om du liker det jeg skriver så del gjerne.