Kjærlighetsuka

I morgen er det fjerde søndag i advent og jula nærmer seg sakte med sikkert. Eller kanskje altfor fort?

Jeg har allerede rukket å tenke veldig mye på jul. Jeg har tenkt på alt som kan bli bra og jeg har tenkt på hvordan jula kan bli om jeg velger å tro på alle fryktene jeg har i meg. Joda, jeg har frykter. Det er ikke tull. Fryktene kommer fra tidligere juleopplevelser som ikke ble så gode som jeg kunne tenkt meg. Og de er det en god del av. Og om jeg vil kan jeg helt sikkert finne en måte å gjøre denne jula til en lignende opplevelse på. Om jeg vil. Men DET vil jeg ikke.

Så jeg har kommet til en konklusjon som jeg velger å dele med deg her. Ikke bare fordi det hjelper meg å vite at det er noen der ute som vet, men også i håp om at du kanskje kan få noe utav det, uansett hvor du måtte befinne deg på livets vei. Jeg tror på at delt sorg halveres og at delt glede dobles. Jeg tror på deling.

I sommer hadde jeg og en coachkollega et prosjekt som noen av dere kanskje fikk med dere, nemlig “Helvetesuka”. Vi fulgte ei bok som gav oss trinn for trinn eksempler på hvordan vi kunne fokusere for å få en mer effektiv hverdag, og som skulle bidra til at vi fikk godt utbytte av hver dag, ved å følge noen råd og anvisninger. Du kan lese mer om hvordan det gikk her; http://annlenawithbro.com/helvetesuka/ og her; http://annlenawithbro.com/helvetesuka-del-2

I en samtale med min coachkollega der jeg foreslo nok en slik helvetesuke i jula fikk jeg svar – rett fra hjertet hennes – at det ikke var aktuelt. OG hun forklarte at hun ville bedrive egenpleie i jula, kose seg med god mat og drikke, og ta livet med ro. Stå opp når hun ville og sove når hun ville, og ellers gjøre bare det hun ville. Jeg skjønte umiddelbart hva hun snakket om og svarte helt impulsivt; Kanskje du vil være med meg på ei “Kjærlighetsuke” i stedet? og mens jeg snakket om hva denne uka kunne inneholde, så kom tankene og følelsene og bildene av hvordan ei slik jul ville være, og etter samtalen med henne har det kommet enda mer.

Så her er planen, for jeg vil ikke kalle det et prosjekt denne gangen. Denne gangen er det mer som en ramme på hva jeg ønsker meg:

Sunn mat og drikke som gir kroppen min en opplevelse av at jeg er glad i den.

Nok søvn og mye hvile. Og bevegelse. Ut av huset en tur hver dag, uansett vær og vind.

Lek og moro og mye latter, hver dag, sammen med både voksne og barn.

Opptenning i peisen, stearinlys på bordet, ullpledd i sofaen, varm drikke og gode bok.

Minst mulig tv og mest mulig tid; kvalitetstid og kvalitetssamtaler, sammen med venner og familie.

Og hele tiden, mens jeg er der og gjør det, så vil jeg velge å være i øyeblikkene og i kjærlighet. Kjærlighet til alt jeg er glad i og alle jeg er glad i. Jeg velger meg i år ei jul hvor jeg er i bevissthet – – på at jeg er glad i og elsker, at jeg liker og gleder meg over, at jeg fylles med glede og takknemlighet, at jeg godt kan le og gråte, danse og synge, og kjenne skikkelig godt etter – – at jeg lever og liker det godt.

Fjerde søndag i advent tenner jeg lys for alle jeg er glad i og for deg – uansett hvor du er på livets vei. Julaften kommer fort og så er den over. Kanskje blir kjærlighetsuka til kjærlighetsåret 2017? – – Kanskje jeg har funnet rammen til mitt nyttårsforsett?